Vihreät linssit

  • Kuitua

    • Ravintokuituja12#f7e543
    • EMPTY88.ToString()#fdf8d0
  • Rasvaa

    • Rasvaa1#f7e543
    • EMPTY99.ToString()#fdf8d0
  • Proteiinia

    • Proteiinia24#f7e543
    • EMPTY76.ToString()#fdf8d0
  • Hiilihyd.

    • Hiilihyd.49#f7e543
    • EMPTY51.ToString()#fdf8d0

Vihreät linssit ovat hyvä kasviproteiinin lähde ja merkittävä osa monen kasvissyöjän ruokavaliota. Linssit valmistuvat huomattavasti papuja helpommin ja nopeammin, sillä niitä ei tarvitse liottaa ennen keittämistä, pelkkä huuhtominen riittää. Linssit sopivat hyvin niin salaatteihin ja keittoihin kuin lisäksi jauhelihakastikkeisiin.

Vinkkejä
  • Liota linssejä kylmässä vedessä puoli tuntia ennen keittämistä. Näin linssit turpoavat ja myös kypsyvät lähes puolet nopeammin!

Ainesosat:

Kuivatut vihreät linssit

Säilytys:

Säilytettävä kuivassa ja enintään huoneenlämmössä.

Ravintosisältö per 100 g
  • Energiasisältö 1360kJ/330kcal
  • Rasvaa1g
    • -josta tyydyttynyttä<0,5g
  • Hiilihydraatteja49g
    • -josta sokeria2,5g
  • Ravintokuitua12g
  • Proteiinia 24g
  • Suolaa0,08g