Auringonkukansiemenet

  • Kuitua

    • Ravintokuituja6#f7e543
    • EMPTY94.ToString()#fdf8d0
  • Rasvaa

    • Rasvaa50#f7e543
    • EMPTY50.ToString()#fdf8d0
  • Proteiinia

    • Proteiinia23#f7e543
    • EMPTY77.ToString()#fdf8d0
  • Hiilihyd.

    • Hiilihyd.12#f7e543
    • EMPTY88.ToString()#fdf8d0

Auringonkukansiemenet ovat suosittu lisä salaatteihin, mysleihin ja puuroihin. Maukkaat, hennon pähkinäiset auringonkukansiemenet sisältävät myös runsaasti kuituja.

Ainesosat:

Auringonkukansiemenet

Säilytys:

Säilytettävä kuivassa ja enintään huoneenlämmössä.

Ravintosisältö per 100 g
  • Energiasisältö 2550kJ/610kcal
  • Rasvaa50g
    • -josta tyydyttynyttä5g
  • Hiilihydraatteja13g
    • -josta sokeria2g
  • Ravintokuitua6g
  • Proteiinia 23g
  • Suolaa0,008g
  • E-vitamiinia28mg
  • Fosforia700mg
  • Rautaa7mg