Auringonkukansiemenet ovat suosittu lisä salaatteihin, mysleihin ja puuroihin. Maukkaat, hennon pähkinäiset auringonkukansiemenet sisältävät myös runsaasti kuituja.
Ainesosat:
Auringonkukansiemenet
Säilytys:
Säilytettävä kuivassa ja enintään huoneenlämmössä.